篮球 · 修读回执档案

课程内容： 一些基础训练，让篮球小白也可以通过期末，就是把人从地板拎到篮筐底下那种。 上课自由度： 老师能看出来谁经常没来，眼睛就是打卡机。 考核标准： 切圆加投篮，难度不大，比吃鸡决赛圈简单。 授课质量： 本人之前没碰过篮球，训练一学期自己练练也能满绩，这课是手残党福音。

课程内容：能掏到好多干货，投篮、运篮、过人，零基础战士也能上去比划两下。 上课自由度：手机滚粗，但是课堂氛围好到你怀疑是不是开了挂，本来我是真没抢上别的课才来的，结果现在想再续一单。 考核标准：两人传球、三十秒三十二个满分，期末三十秒投篮十个满分，外加体测成绩和线上考试，一套组合拳。 授课质量：高！！！！于老师我要给你打call把手机打冒烟！！！😻😻😻

课程内容：运球投篮基本功，球性训练，一些基本战术，听着像篮球入门套餐，实则是把你从“拍球像拍西瓜”往“人球合一”方向硬拽。 上课自由度：整队时会核对人数，想人间蒸发？门儿都没有，上课肯定不能玩手机，但上完内容后有很长时间自己练习或者打比赛，属于先坐牢后放风，熬过点名就是你的野球场。 考核标准：40专项，切圆运球11秒5满分，篮下投篮12中10满分，这门槛对有一定篮球基础的人来说都挺好拿分，简直是送分童子，没基础的就得跟秒表玩命了。 授课质量：极高，对一些战术讲解很容易理解，属于是把战术板讲成人话，脑子不用二次翻译。 老师人很好，会和学生一起打球，玩游戏，课堂氛围很好，主打一个不装、不端、不摆谱。 多次补考机会，不满意就可以一直补考，这机制堪比游戏里无限读档，直到你打出满意结局。 感觉上课以后球技有挺大的提高，想要提高的来冲，别犹豫，冲就完事了。

课程内容：传球、运球、上篮等，球场上人类的返祖入门教程 考核标准：篮下12中10，曲线跑11.5秒满分 授课质量：高

课程内容：篮球基本练习，比赛 上课自由度：比较好，前半节课练习，后半节课放养自由活动 考核标准：专项考投篮和运球，投篮属于白给，运球要是基础不好，满分就有亿点难度 授课质量：很好，老师人特和气，给分偏高，基础差或者小白老师还会给指导建议。

课程内容：老师很好，很专业也很有趣，非常好相处，教的也很厉害。我纯纯篮球小白应付考试确实有点脚打结，但是允许补考，老师也不会为难人，最后还把我捞到了90，爱死他了。 上课自由度：体育课嘛，点名，逃是逃不掉的。 考核标准：专项40 授课质量：很高

课程内容：前半节课传球投篮走个流程，轻松得跟课间操似的；后半节课直接放羊，摸鱼也行，想上强度打对抗也行。 上课自由度：高，基本半节课自己支配，但签到这道封印还是得乖乖去解。 考核标准：专项考试俩项目，篮下投篮12进10就满分，运球绕圈跑10.5秒满分。稍微练一下，高分基本就是白给。 授课质量：高。梁老师是前国家队女篮球员、WCBA三分大赛冠军，基本功和战术素养都硬得离谱，篮球技巧和战术能捞到一箩筐。

课程内容：运球、防守技巧、传球、投篮、打比赛，一套组合拳把你从球场小白虐成篮球练习生 上课自由度：不能玩手机！手机党当场就地正法！请假要交假条，比上班打卡还严谨 考核标准：传球、投篮，就这两关，练成肌肉记忆才能通关 授课质量：老师人超好！！！好到什么程度？好到你想把毕生所学的彩虹屁全吹给她！特别亲切，像个会走路的暖宝宝！经常和大家聊天！而且还会捞捞！对，就是字面意义的捞！掉水里的也给你拽上来！

课程内容：篮球基础内容，不是很难——就那种你妈看了都觉得你终于出门动一动的难度。 上课自由度：较高，需要按照老师的要求去练习，但是如果稍微摸一摸鱼老师也不会说什么——摸鱼可以，别摸成鲸鱼搁浅就行。 考核标准：出勤10分，一般只要别缺勤太多都会给满。期末考试40分，分别为全场8字运球和篮下投篮，个人感觉不是很困难，练习一下就好。老师也会捞捞。——出勤10分属于白送，旷成失踪人口除外；期末40分拆成全场8字运球和篮下投篮，个人感觉不是很困难，练两下就行，老师还会顺手把你从水里捞一捞。 授课质量：高，老师非常善良和气。——高，老师善良和气到你会怀疑自己是不是来上课的，是来被超度的。

课程内容： 最基础的篮球知识和练习，高低运球、跑动传球、四角传球、定点投篮、三步上篮等等，零基础的同学也不用担心，课堂最后几十分钟可自由比赛，等于是先被老师领着练基本功，练完再放你上场自己互相伤害。 上课自由度： 中等，前半节课就跟着老师要求来，开局热身活动强度也不是很大，之后就是各种球性练习，最后自由比赛，整体节奏就是先跟练、后放养。 考核标准： 最后四周进行考核，三步上篮1分钟9个满分，起终点是半场边线，定点投篮是罚球线后一步距离，底角+弧顶+45°三个点，一个点投5球，15球中7球满分，有好几次考试机会，总体上不用太担心由于手感爆雷，就是上课地点在西区2号隧道南边的篮球场，框比较歪，属于考试内容还算讲道理，场地多少有点跟你开玩笑。 授课质量： 高，老师人很和善，也能和同学们打成一片。

课程内容： 挺多的，篮球各种知识吧，从运球到战术能给你整成一部篮球百科全书。 上课自由度： 第一节课学习，第二节课自由练习，比较放飞。 考核标准： 中距离投篮7/15，三步上篮一分钟九个。 授课质量： 高。

课程内容：一节练习一节放羊，主打一个劳逸结合 上课自由度：高到能飞起！简直像在操场自由落体！ 考核标准：专项40 平时分10（只要不是天天鸽或者迟到到下课，基本都能满） 授课质量：高高高，站在三分线外都能感受到的那种高

课程内容：各种篮球实战技巧和基础的训练，教你如何从球场小白进化成能上篮不摔跤的入门选手。 上课自由度：高，迟到了也不用表演土下座。 考核标准：切园运球和定点投篮 老师会捞的——捞，这个字就是篮球课学生的救生圈。 授课质量：高，哪怕投不进，老师也会把你从不及格的边缘拽回来。

课程内容：篮球的基本功，体能训练，合练一串下来第二天起床像被人揍了一顿。 上课自由度：还好，一节课基本都是跟着她，听她的——相当于真人版健身播客，还是免费的。 考核标准：传球和投篮，平时分，不整那些虚的，主打一个技能点考核。 授课质量：挺高，老师很温柔，有点幽默，比较话痨，很推荐——课堂氛围好到像跟朋友（带哨子的那种）一起运动。

考核标准：投篮+传球，投篮满分想拿下得费点天赋，不是抬手就给的糖。 授课质量：高，篮球本事长了不止一箩筐。 兄弟姐妹们积分没了行行好dddd，磕头各位清汤大老爷。

课程内容：咱这班堪称“体育选课落榜生收容所”，基本都是选课被调剂过来的，所以教学走的是亲民基础路线——持球、运球、传球、投篮、上篮，五件套整齐得像快餐套餐。课前吹风说要搞点力量练习，结果力量呢？蒸发在空气里了。老师倒是还塞了些运动小技巧，全身怎么热身、运动完怎么拉伸、原地怎么折腾，一条龙服务。 上课自由度：中等 - 点名：体育课你在不在，老师一只眼扫过去比你刷脸还准。 - 上课玩手机？老师：拿来吧你。 考核标准： - 体测 35' - 校园跑 10' - 理论测验 5' - 平时成绩 10'（这里是送分题，给满） - 篮球专项 40'（各项具体占比我好像失忆了） - 篮下投篮 20' - 站篮下一米五半径的圈里投，一共十二个，偏左、中偏右各4个，进10个满分，进6个及格 - 老师说有手就行，可惜我没手（x），最后手一抖人一紧张，寄了 - 两次测试机会 - 切线运球 20' - 从底线出发，切着中圈和罚球区绕两个“8”字，11.5秒满分，14.5秒及格（好像） - 两次测试机会，一次补测 - 这个是真严格，时间紧到呼吸都算浪费，失误一下原地升天 授课质量：较高，老师恨不得把篮球知识打包塞你脑子里，目标是让你爱上这项运动。 虽然我本人是被分配来的，对篮球没啥感情，但至少还是让我摸到了一点运动的快乐。这一波，不亏。

课程内容：篮球的基本技巧，夹着一节理论课 上课自由度：喊你名的点名定时打卡 考核标准：篮球课考核跟体测这些一并结算 授课质量：高

课程内容：篮球基本功，课堂内容有传球，防守，各种花式投篮方法等等 上课自由度：体育课聊什么自由度，整堂课排得满满当当，你甚至不觉得时间在动 考核标准：平时（10）+专项（双手胸前传球34个/30s + 自投自抢10个/30s，各20分）+理论（5）+体测（35）+60km打卡（10） 投篮个人感觉还是有一点难度需要练（每人两次考核机会）但是大家得分都还不错（鼠鼠我没满但9个也还过得去）平时分只要请假啥的老师都痛痛快快给满了~ 授课质量：高！！！跟着于老师课堂内容丰富但不至于累垮！热身花样百出，练习那叫一个多彩！偶尔还穿插点小游戏和拉伸练习。 氛围轻松欢乐，老师人超好！虽然鼠鼠我学艺不精，但于老师的课真的是良心推销~

课程内容：基础的篮球知识 上课自由度：全程跟着老师学，但贼有意思 考核标准：传球，投篮（30秒10满分） 授课质量：不是一般的高，是断崖式地高，盯着老师示范动作认真看基本就能学到不少！一开始看老师模样好像不太友善，结果一节课下来直接沦为死忠粉，妥妥的我这学期最喜欢的老师！！选她！！！老师对每位同学都特别上心！

课程内容： 都一样 上课自由度： 都一样，别想着摸鱼，这池塘里没鱼可摸 考核标准： 篮球都一样，正式尝试2次取最好，然后没满分的可以补考一次 授课质量： 高的，老师专业运动员出身，又很和蔼，会关照基础差的同学，属于是高手专门下来陪练 自由打球时间较短，一般只有15-20分钟 可以无脑选的 师德与人品一流的好老师 ------- 时光蹉跎啊，一年不见王老师的头发怎么白了这么多（大哭） 去年和我们偶尔一起打比赛的印象还历历在目，跟昨天似的。