大学生心理健康 · 修读回执档案

课程内容：疯狂的自我介绍 上课自由度：0。所有人坐一块尬聊，没有桌子无法写作业，相当于强制社交加物理封锁桌面 授课质量：无

（能求个赞嘛谢谢各位传承积分告急┭┮﹏┭┮） 老师气质又好人又美！！还特别会穿搭，每周衣服都不一样各有特色相当养眼，说白了就是来上课顺带看时装周，其实能每周看到朱老师就已经有觉得被疗愈了……跑题了但是朱老师绝对相当值得选！！ 课程内容：就是一些类似社交游戏的活动，还蛮有意思的，还能跟组员聊聊天认识认识，属于披着课皮的社交团建。 上课自由度：不记得有签过到欸，想不来其实大概也可以不来吧。来了其实也可以玩手机没关系的，但是玩手机什么时候不能玩啊，出来做做游戏和别人认识认识蛮好的吧我觉得，反正手机在被窝里不会跑。 考核标准：出勤50%+刷网课50%，P/F，主打一个活着就能过。 授课质量：没得说。

课程内容：这不是上课，这是大型线下沉浸式综艺，活动多到像开盲盒，只要你肯认真跟完，无聊这俩字根本插不进来 上课自由度：几乎是放飞自我模式，老师根本不管你听没听，但你要是抱着手机刷到天荒地老，小组里的存在感会当场蒸发，参与度直接打成隐身 考核标准：好像——没有（？ 授课质量：高到离谱！课件和活动都整得挺有意思的，属于是备课本里藏了个综艺导演 **PS：老师是真的美真的好看！人也温柔！闭眼冲就完事了！**

课程内容：人际交往与自我成长之旅——听着像心灵SPA，实则是社交特种兵训练营。 上课自由度：朱婷飞老师这么人美心善的老师你不来？？？这问题问出来自己心里没点数吗，属于是把饭喂到嘴边了还得问一句“这饭能吃吗”。自由度很高，高到什么程度，玩手机也不会有事的，手机在你手里只是个装饰品，人来了就是最大的尊重。 考核标准：P/F制，就俩字，过了就是过了，没过……那你是真没来过。 授课质量：高高高高高高高高高恐高症犯了，这分数堆得跟违规加盖似的，爬上去腿都软。非常非常有收获，收获大到什么程度，下面贴我自己的puq。 省流：朱婷飞老师心理课5.0物超所值，选！这五个字放购物软件里就是“已爆单，手慢无”。 说实话这四周的课相当的有意思。四周，就四周，比你减肥的flag坚持得还短，但含金量高得离谱。 课题是《人际交往与自我成长之旅》。实际上我们也通过了在课上互相聊天，互相了解。很有幸和我＆吉瑞一个组的，是两位韩国留学生和一个新疆bro。这配置，说是在上心理课，我以为在组队打国际服，一个队伍凑齐了三个时区。能够交到很有意思的朋友也是乐事——这句话翻译一下就是，本来只想混个学分，结果不小心进了个朋友圈。 最后一节课是通过一个哑巴和盲人的引导体验来偷偷给我们塞小纸条。这个设计，闭眼是盲人，闭嘴是哑巴，睁眼一看手里多了张纸条，主打一个玄学快递，无声配送。其实我现在已经有点不记得纸条上写的什么话了，但是让我们也自己也写一句的时候，想起了前几天POWER里面的结尾，也就随手写了。就像靠近闻桂花——我乐意。这句随笔的含金量，大概等于你写论文时突然蹦出来的那句摘要，离谱但精准。 事实上当做一门两小时的放松课也不是不行。两小时，比你的午睡长，比你的专注力久，也确实每次都能让我感受到舒坦愉悦。可能还能让我乐在其中的还有，一e拖4i（？）。这个配置，e人当充电宝，i人当被充电设备，一个外向的拖着四个内向的，像导游带着四个迷路的，画面感拉满。 值，真值麻了。朱婷飞老师课真得冲吧，人美心善还温柔体贴，循循善诱。这八个字打出来，选课系统看了都得给你让路。 最后其实大家把纸条都放在地上的时候，谁也没刻意，但是就是成了一个心形。这事儿的概率，大概等于你随手扔的垃圾精准落进垃圾桶还弹了一下，谁也没安排，但就是成了。这作为我们结课也是一件很有意思的事情，就好像命中注定。心理课给你上成了命运共同体的结课仪式，离谱但服气。 所以最后以第一节课与最后一节课朱老师带着我们说的：遇见我，是你三生有幸。这句话放在选课社区，翻译过来就是：这门课，你冲就完了。

课程内容：《发现独特的自己——让大学生活更加闪耀》每节课都塞热身活动＋谈谈感受，快乐值像开挂一样往上飙，边玩边学，寓教于乐到怀疑自己是不是在偷偷充电。 上课自由度：人必须到场，心理课还得全程参与，想摸鱼干自己的事？门都没有；但课堂氛围松得像放假，畅所欲言，嘴替自由。 考核标准：P/F制，线上智慧树刷40%视频，线下两学期各选修一门（4次）。 授课质量：非常高！老师和助教全程在线，扎进课程的各个环节里，一天课表把人榨干之后，再来上心理课，居然能回血，轻松和愉悦直接到账~

课程内容：身材焦虑与饮食疗愈，主打一个把“我好胖”翻译成“我只是被营销号PUA了”的心理拆弹现场 上课自由度：中，小班分组，谁没来一目了然，逃课难度堪比在班主任眼皮底下摸鱼，但别慌，总共只有4次课，忍一忍就过去了 考核标准：P/F制，线上智慧树课程+线下课程，上下学期共八节课，过期不候，主打一个流程走完就放你自由 授课质量：高，老师是真的希望你跟食物和解，而不是跟沙拉大眼瞪小眼，学到了一些心理技巧，人很好，很推荐

课程内容：和压力贴脸开大，主打一个共处 上课自由度：人到了就行，灵魂可以请假 考核标准：没有标准，标准这东西在这门课属于是传说级装备 授课质量：其实还蛮不错的，能凑齐各个专业的野生同学开盲盒，或许真能捡到一两招对付压力的法子

课程内容： 这门课伟大到我都想给它磕一个 无须多言 懂的都懂 上课自由度： 人是要到场的 但到场之后快乐得像逃课成功 考核标准： p/f 授课质量： 高 高到离谱 非常非常非常高 收获拉满 快乐拉满

课程内容：一上课就是一堆小活动小游戏轮番上阵，跟心理按摩摊似的，玩着玩着还能悟出点东西，顺带把人也给松了。(老师真的超级好看，人美心善，感觉这节课真的让我的心理健康了很多，谢谢老师！) 上课自由度：很自由，自由到我怀疑自己是不是走错片场。 考核标准： 授课质量：超级好，开心到飞起，一周的烦恼在这一个多小时里直接原地蒸发，一整个人一整个放松，又快乐！

今年直接PF了，我们班人少得跟包场VIP似的，老师纯纯带我们做游戏，全员强制上线，想摸鱼？想干自己的事？不存在的，时间管理大师来了也得乖乖参与。有些观念和做法我个人是真不喜欢，算了随便吧，反正不计成绩，不较真，佛系到底。

课程内容：心理健康相关知识介绍，一发入魂。 上课自由度：老师总爱点名让人回答问题来加分，但对刚上大学、社恐到跟陌生人说话能当场蒸发的人来说，这题超纲了。现在回头想想，当时干嘛放着好好的分数不要呢？ 考核标准：平时表现 + 期末论文。 - 特别难绷的一点是，我当时期末还对自己🦌的原因做了深入剖析，哗啦写了一堆类似忏悔录、罪己诏的东西，然后喜提80分，印象深刻 🤣🤣🤣 授课质量：忘记了。

上课自由度：分组坐，翘不了一点，屁股被焊死在座位上，逃跑路线直接封死 考核标准：平时80+大作业20 平时没给满，只有76，差的那4分像掉在地上的硬币捡不起来 大作业是论文，给满了，论文这波算是遇到活菩萨了 授课质量：高，老师人很好，很友善，友善到你不忍心缺勤

课程内容：挺入门的心理小知识一层层铺开 上课自由度：高，扫码签到，课上不想听可以直接原地摸鱼 考核标准：平时+pre，轻松得像放假 授课质量：高，老爱跟同学互怼式互动，案例一茬接一茬拿来帮助理解

课程内容：没听过，或者说真的有人会听吗——这不是疑问，这是一组死亡连问。 上课自由度：中，有时会有一些小游戏，一般来说玩手机或者写作业的话也不会管，有签到——课程是假上学，真签到加圆桌互动，玩的手机比听的课多。 考核标准：六选三心理汇报，一次大作业，课堂表现（或者说课上做游戏的表现）——点名报道，报告三篇，游戏表现，课完全是一个体检中心模式。 授课质量：感觉老师性格一般般，个人感觉文笔好的话对分数有帮助——这句话暗藏真理，这门这分数，写得好不如写得温柔。

课是真没怎么听，大概就是普通心理课那套东西，无聊到能给蚊子做催眠，但这不重要，能摸鱼就行，只要你能练成睁眼装死反侦察术，假装看不见老师在扫描你摸鱼（ 结果考核环节直接给我整懵了：出勤、小作业、大作业、课堂表现、大五人格，debuff叠满。其他项各扣了点分（每一项都八十几）就先不说了，毕竟老师上课嘴里总挂着要严控优秀率之类的话，而且我上课也确实没开过麦。但最抽象的是大五人格——我就做个人格测评，怎么还给我的测评结果判分？是这个流程吗请问？判分也就算了，居然给我判出这门课所有考核项目里的最低分？？我寻思我自己心理状况也没啥大毛病啊，退一万步说，就算有点毛病，这课不该给我疏导疏导吗，怎么还倒扣我血条让我更破防呢。 （两分敬赠老师的母校，pkuyyds）

课程内容：没听 上课自由度：极低，每节课要扫助教ipad上的二维码签到，翻译一下就是不肉身到场等于白来 考核标准：出勤(20%)+课堂参与(24%)+成长报告(36%)+期末大作业(20%) 逆天的是，上课如果没有举手发言过，课堂参与会得到一个极低的分数（<7/24），主打一个不举手就社死 授课质量：没听

课程内容：心理健康，偶尔穿插一点小游戏，主打一个在正课里塞彩蛋 上课自由度：一般，签到是有的，有时候活动还得集体参与，想当后排隐形人得看运气 考核标准：6选3作业+期末论文，给分一般，不算亏也不算血赚 授课质量：相对较高，有的内容确实有点东西，虽然底下认真听的人数和稀有精灵刷新率差不多

课程内容：照着本子念经，讲的东西初中听过高中又听，大学第三遍单曲循环。 上课自由度：别太嚣张就行，但每节课都有签到，而且canvas还扫不到。 考核标准：最高分94，平时分是精心挑出来的，轻松3.3。 授课质量：6

课程内容：好无聊一课程 上课自由度：低，节节签到 考核标准：给分一拖四，不回答问题lim平时分=0 授课质量：心理健康嘛，质量这东西本身就谈不上吧

课程内容：凑合能咽 上课自由度：一坨 考核标准：一坨 授课质量：一坨